請想像你是一個天使，坐在一把椅子上，從較高的次元落到這裏，完美無缺。想像你的身邊圍坐著一些孩童，有男有女，他們代表尋求療癒和關愛的那部分的你。請告訴他們：「我是你們的指導靈，請感受我，不要害怕，現在我就在這裏陪伴你們。」
想像你對光敝開，天國和地球的光在你之內融合，讓它流入你的腹部、雙腿、膝蓋、腳踝和雙腳。放鬆全身肌肉，讓光經由雙臂和雙腿流向體外，並擁繞著你周圍的孩童。
看著離你最近的那個孩童，這個孩童就是你，你最需要幫助的部分。觀察他／她臉部的表情及眼睛在訴說甚麼？你從他／她內心中感受到甚麼？
請感受你的內在力量和智慧，明瞭你能夠幫助這個孩童。問問這個孩童都需要甚麼，以能量形式賦予他／她所需的一切。
與指導靈溝通 : 約書亞靈訊與靜心練習 (四) 《輪迴的意義－－為黑暗帶進光》
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